大家好，小美今天来为大家解答吃桂圆干的功效与作用以下问题，吃干桂圆的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一、补充营养 桂圆干富含葡萄糖、维生素、多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需的能量和营养素，有助于增强免疫力。

2、桂圆干中的铁、钾、磷、钙等微量元素有助于改善因缺铁性贫血而造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。

3、一、桂圆干的功效与作用 补血安神：桂圆干富含多种营养物质，有助于补充体内血液，改善贫血状况，同时具有安神作用，有助于缓解失眠、多梦等症状。

4、吃干桂圆有以下好处：一、滋补身体 干桂圆是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B群、钙、磷等，可以增强身体的免疫力，滋补身体，改善体质。

5、桂圆，又称龙眼，是无患子科龙眼属植物，其食用功效与禁忌如下：食用干桂圆有诸多益处。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。