大家好，小美今天来为大家解答减肥晚上吃什么最好以下问题，减肥晚上吃什么最好还养胃呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜。

2、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，有利于促进消化。

3、晚上最好食用脂肪含量较低，糖分较低的食物，晚上减肥可以选择吃黄瓜，萝卜，白菜等蔬菜。

4、减肥期间晚上饿了可以吃以下食物：一、低糖水果 晚上饿了可以吃一些低糖的水果，如苹果、橙子、柚子等。

5、晚上吃什么减肥快并没有一个确定的答案，因为减肥的关键在于控制总体的卡路里摄入量和保持均衡的营养摄入。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。