大家好，小豪今天来为大家解答紫薯怎么做好吃又减肥以下问题，紫薯怎么做最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、紫薯蒸着吃或者代餐吃减肥效果最好。

2、紫薯黄瓜羹 材料：紫薯100克，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。

3、紫薯南瓜羹。

4、吃紫薯减肥的方法主要包括以下几种：蒸紫薯：直接食用：将紫薯洗净后直接放入蒸锅中蒸熟，作为主食或零食食用。

5、蒸着吃 如果你正在减肥，建议用蒸汽或煮沸紫薯，这样可以达到良好的饱腹效果，同时保留紫薯的营养成分，不会有额外的热量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。