大家好，小伟今天来为大家解答初中生400米训练方法以下问题，初中生400米怎么跑快的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天你热身跑五六圈(我说的圈是400米标准跑道)身体活动开活动关节.压腿.切记.一定压开腿!压开腿你会有意想

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